Стили
Данный курс уникален, он коренным образом отличается от всех фитнес-курсов, существующих в наше время. Он формирует идеально и гармонично развитое тело: плоский живот, сильные красивые руки, стройные ноги, а также поможет развить гибкость, пластичность, выработать ту неповторимую осанку и посадку головы, присущие исключительно танцорам.
Работа над пальцевой техникой, начинается тогда, когда ученик усвоил первые азы классического танца, а именно: у станка и на середине. В дальнейшем работа на пальцах окажет положительное влияние на группы мышц всего тела. Развивается стопа, становясь более эластичной, укрепляется голеностоп и в дальнейшем повышается уровень исполнения классического экзерсиса, развивается выворотность стоп, улучшается прыжок.
Эта программа основана на уникальных техниках из хореографии, пилатеса (разработана Йозефом Пилатесом в основе взаимодействие разума и тела при выполнении упражнений). Каждая тренировка включает в себя синтез комбинаций на растяжку и гибкость. Все профессионалы начинают класс с barre, что является залогом поддержания балетной формы.
Грация - не в миллионах сложно выведенных движений, она рождается внутри и проявляет себя всегда в мелочах - в повороте головы, в случайном жесте, взгляде, в подтянутой спине, в простом, аккуратном шаге.
